Детско-юношеский клуб каратэ "Вектор"
Детско-юношеский клуб каратэ "Вектор" филиал г. Реутов объявляет набор детей с 4-х лет и взрослых в секцию карате стиля Шотокан. Тренировки проводятся в мини группах (10 человек) и в специально оборудованном зале.
Занятия карате в нашем клубе — это комплексная система физического и нравственного воспитания вашего ребенка!
В клубе «Вектор» преподают следующие виды боевых искусств:
Шотокан каратэ-до;
Окинавское кобу-до;
Каратэ-до — это боевое искусство формирования характера посредством тренировки для того, чтобы каратист мог преодолевать любое препятствие: явное и скрытое. Каратэ-до — это искусство самообороны голыми руками, в котором руки и ноги подвергаются систематической тренировке, для того чтобы, при внезапной атаке противника, они могли применяться как оружие.
Каратэ-до — это система упражнений, в которых каратист совершенствует все свойства тела, такие как гибкость, прыгучесть, равновесие, обучаясь двигаться вперед и назад, влево и вправо, вверх и вниз свободно и универсально. Каратист применяет технику Каратэ-до усилием воли, нанося удары по цели точно и быстро.
Тренер
Тренировки в ДК «Мир» г. Реутов проводятся под руководством опытного тренера
( Высшее педагогическое образование МИФКиС) Жаровского Виталия Валерьевича,
IV дан каратэ-до Шотокан WSKF (Хитоши Касуя)
Расписание занятий
Филиал в г. Реутов, ДК "Мир"
|
Время/дни недели |
16.00-17.00 |
17.00-18.00 |
18.00-19.00 |
19.00-20.15 |
20.15-21.35 |
|
Понедельник |
Социальная группа |
Группа №1 (4-5 лет) новички |
Группа №2 (9-13 лет) до 6 кю |
Группа №3 (9-13 лет) от 6 кю |
Группа №4 (14 -17 лет) От 6-кю |
|
Вторник |
Индивидуальные занятия |
Группа №5 (4-6 лет) кю |
Группа №6 (7-9 лет) От 8 кю |
Группа №7 (9-13 лет) новички |
Группа №8 (от 18+) Взрослые |
|
Среда |
Социальная группа |
Группа №1 (4-5 лет) новички |
Группа №2 (9-13 лет) до 6 кю |
Группа №3 (9-13 лет) от 6 кю |
Группа №4 (14 -17 лет) От 6-кю |
|
Четверг |
Индивидуальные занятия |
Группа №5 (4-6 лет) кю |
Группа №6 (7-9 лет) от 8 кю |
Группа №7 (9-13 лет) новички |
Группа №8 (от 18+) Взрослые |
|
Пятница |
Группа №3 (9-13 лет) от 6 кю |
Группа №4 (14 -17 лет) От 6-кю |
Тел: +7 (916) 592 3074
Самооборона для взрослых.
Приглашаются на занятия женщины и мужчины от 18 лет и старше. Тренировки проводит опытный тренер на базе традиционного стиля каратэ Шотокан. Вы приобретёте хорошую физическую форму, а так же уверенность в себе и своих силах!
Методика тренировок разработана в лучших традициях восточных единоборств. Это не отдельный вид единоборств как каратэ, дзю-до, айкидо, самбо, или кикбоксинг — это система, вобравшая в себя самые лучшие и эффективные приемы самообороны.
Занятия самообороной воспитывают характер, тренируют тело, закаляют силу духа.
Эффективность занятий весьма индивидуальна, однако результаты у большинства становятся заметны уже через пару месяцев. Основным условием для повышения уровня являются — регулярность занятий и следование наставлениям тренера.
Занятия помогут:
— защитить себя и тех кто вам дорог
— эффективно и быстро обезвреживать одного или нескольких противников
— повысить эластичность и тонус мышц
— улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения
Распределение материала:
1. Разминка: ходьба, бег, вольные движения на ходу, стоя, сидя.
2. Специальные подготовительные упражнения:
2.1 Комплексная система растяжек.
2.2 Упражнения на координацию и биомеханику.
2.3 Упражнения на биоэнергетику.
3. Изучение элементов техники каратэ: техника защиты от ударов, прямые и боковые удары в корпус, голову; удары в стойке, в движении.
4. Работа в парах: захваты, броски, подсечки, освобождение от захватов, блоки и контратака.
5. Специальная физическая подготовка.
Занятия проводит опытный тренер, имеющий большой опыт преподавания!
Тренировки в мини-группах до 10 человек.
Продолжительность занятия: 90 мин.
