Что это и зачем это нужно?
Настольный теннис, или пинг-понг— стремительная, интересная и спортивная игра. Тренирует усидчивость, ловкость, психологический анализ соперника. У профессиональных спортсменов высокого класса начальная линейная скорость мяча может достигать 200 км/час! С вашей координацией и реакцией точно все будет в порядке. А ваше зрение порадует своим улучшением, ведь даже офтальмологи подтверждают невероятную пользу от естественной в этой игре гимнастики глаз. Несмотря на видимую не самую высокую подвижность, игра в настольный теннис очень хорошо тренирует тело и сердце, ведь постоянная концентрация увеличивает нагрузку.
Настольный теннис является базовым видом спорта. Что это значит? Даже если в дальнейшем вы выберете другой вид спорта, то вы уже будете обладать хорошими навыками для обучения новому направлению.
Конечно, многие играют в настольный теннис, и казалось бы, зачем учиться? И так умеем! Если вас все устраивает — мы только рады! Приходите играть с друзьями на наши профессиональные столы и получайте удовольствие от полезного и веселого занятия.
Если же хотите получить обучение у профессионального тренера — у нас тоже все готово. Хороший тренер даст гораздо больше, чем упорные самостоятельные тренировки.
Есть партнер? Берите его с собой и будете учиться на деле.
Как проводится?
В просторном, хорошо освещенном зале на профессиональных столах высокого качества NEOTTEC Osaka. Занятие активное, потому одевайтесь удобно, берите с собой кроссовки и приходите.
Распределение материала:
1. Разминка: ходьба, бег, вольные движения на ходу, стоя, сидя.
2. Специальные подготовительные упражнения.
3. Упражнения на координацию и биомеханику.
4. Упражнения на биоэнергетику.
5. Изучение элементов техники, тактики .
6. Работа в парах, отработка знаний на практике.
7. Заминка: растяжка, спортивные игры.
Кому можно?
Дети с 7 лет и взрослые с любым уровнем подготовки.
Тренировки с детьми проходят в игровой форме, что способствует хорошему настроению и качественному восприятию материала.
Кто ведет?
Тренировки в ДК «Мир» г. Реутов проводятся под руководством опытного тренера Березницкой Елены Вадимовны.
В 2012г. закончила «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (ГЦОЛИФК) по специальности Тренер-преподаватель по настольному теннису.
Мастер Спорта СССР по настольному теннису (серебряный призер кубка СССР В 1989г.)
Елена Вадимовна имеет большой опыт работы с детьми с особенностями.
Расписание занятий:
понедельник, среда, суббота.
С 17:30 до 19:00 (дети);
С 19:до 20:30 (подростки);
С 20:30до 22:00 (взрослые).
Телефон тренера:
8-903-511-92-92 Елена Вадимовна.
